يتعرض الانسان في حياته لكثير من الضغوطات النفسية التي تزداد حدة وشدة مع التقدم بالزمن،
وتاتي هذه الضغوطات نتيجة الامراض التي تفتك بالانسان وتهدد حياته، وتجعله اسيرا للخوف والقلق، بالاضافة
الى الحروب الطاحنة التي تبيد الاف البشر بفترات زمنية قصيرة، وبسبب زيادة حوادث وسائل النقل
بشكل مريع.
وبالاضافة الى الضغوطات النفسية، يتعرض الانسان لضغوطات اجتماعية تتزايد نتيجة الازمات السكانية والبشرية، وتغير نمط
العلاقات والمسؤوليات الملقاة على عاتقه، ويتعرض ايضا الى ضغوطات اقتصادية ومالية اثرت عليه بصورة سلبية،
وهددت طاقاته وقدراته الكامنة. ولهذا يجب على الانسان محاولة علاج جميع الضغوطات التي تواجهه ليستطيع
التوازن في هذا المجتمع والتفاعل معه.
علاج الضغوطات
يجب على الانسان ان يبحث بشكل مستمر عن علاج للضغوطات التي تواجهه، ويعتبر اللجوء الى
الله من اهم الوسائل التي تريح القلب، وتصفي الذهن، وتعطي الانسان الطاقة اللازمة للتحدي ومقاومة
الضغوط النفسية والاجتماعية.(يا ايها الذين امنوا استعينوا بالصبر والصلاة ان الله مع الصابرين)، وتعتبر الاستعانة
بالله بالصبر والصلاة والدعاء والرجاء المستمرين من انجح الوسائل لتحقيق النجاح والثبات، ومواجهة التحديات. (الذين
امنوا وتطمئن قلوبهم بذكر الله الا بذكر الله تطمئن القلوب ).
الادعية التي تزيل الكرب والهموم
نذكر لكم اعزائي القراء بعض الادعية التي يمكنكم ان تستعينوا بها عند الكرب والهم ومواجهة
الازمات:
قال ابو سعيد الخدري رضي الله عنه: دخل رسول الله صلى الله عليه وسلم المسجد
ذات يوم فاذا هو برجل من الانصار يقال له ابو امامة فقال:” يا ابا امامة
مالي اراك جالسا في المسجد في غير صلاة ؟” قال: هموم لزمتني وديون يا رسول
الله. قال:” افلا اعلمك كلاما اذا قلته اذهب الله همك وقضى عنك دينك؟ ” قال:
بلى يا رسول الله. قال: ” قل اذا اصبحت واذا امسيت: اللهم اني اعوذ بك
من الهم والحزن والعجز والكسل، واعوذ بك من الجبن والبخل، واعوذ بك من غلبة الدين
وقهر الرجال).
وكان من دعاء موسى عليه السلام لله تعالى ان يشرح صدره وييسر امره، ليذهب ما
به من هم وغم، قال الله تعالى على لسانه عليه السلام: (قال رب اشرح لي
صدري. ويسر لي امري)
ومن جميل القول ايضا: يا حي يا قيوم … برحمتك استغيث، اصلح لي شاني كله،
ولا تكلني الى نفسي طرفة عين.
لا اله الا الله الحليم الكريم لا اله الا الله العلي العظيم لا اله الا
الله رب السماوات السبع ورب العرش العظيم.
دعاء ذي النون في التخلص من بطن الحوت حين قال: لا اله الا انت سبحانك
اني كنت من الظالمين.
دعاء زين العابدين الحسين بن علي بن ابي طالب رضي الله عنهما: (الهي كيف ادعوك
وانا انا، وكيف اقطع رجائي منك وانت انت الهي ان لم اسالك فتعطني فمن ذا
الذي اساله فيعطني؛ وان لم ادعك فتستجيب لي فمن ذا الذي ادعوه فيستجيب لي؛ وان
لم اتضرع اليك فترحمني فمن ذا الذي اتضرع اليه فيرحمني. اله وكما فلقت البحر لموسى
فنجيته من الغرق؛ فصل وسلم يا رب على محمد وال محمد، ونجني مما انا فيه
من كرب بفرج عاجل وغير اجل وبرحمتك يا ارحم الراحمين.
هبني اللهم الصبر والقدرة لارضى بما ليس منه بد، وهبني الشجاعة والقوة لاغير ما تقوى
على تغييره يدي، وهبني اللهم السداد والحكمة لاميز بين هذا وذاك.
اداب الدعاء المستجاب
الوضوء قبل الدعاء.
نرفع يدنا ونذكر الله ونثني عليه في بداية الدعاء.
نصلي ونسلم على النبي صلى الله عليه وسلم .
الاستغفار والاقرار بالذنوب كلها ما علمنا منها وما لم نعلم، والاستغفار منها كلها.
نذكر الحاجة التي نريدها من الدعاء.
- صور ادعية لله تعالى
