3:14 صباحًا الثلاثاء 13 نوفمبر، 2018

دعاء لتسهيل الامور


الولاده ان اهم ما تود الحامل الحصول عليه هو ولاده يسيره تخلو من الالم قدر الامكان؛

حيث قد تصاب العديد من النساء بالم حاد وشديد اثناء عملية الولاده،

وذلك يختلف من امراه لاخرى،

ويرجع ذلك الى عده اسباب.

يجب ان تحرص المرأة الحامل على صحتها منذ بداية حملها،

وذلك تجنبا للمخاطر التي قد تصيبها اثناء الولاده،

وكي ياتي جنينها سليما من الناحيه الصحيه،

سنقدم في هذا المقال بعض الطرق التي تسهل الولاده.

طرق تسهل الولاده على الحامل في الاسابيع الاخيرة من الحمل ان تقوم بالمشي لمدة نصف ساعة يوميا لكن بشكل لا يؤدي الى ارهاقها؛

فالنشاط الحركي يعمل على تحفيز بدء المخاض،

ويحافظ على ليونه عضلات الجسم وبالاخص الرحم،

وهذا يسهل عملية الولاده لدى الحامل.

توصى الحامل بتناول سبع حبات من التمر يوميا،

وشرب شاي ورق التوت بما يعادل كوب واحد يوما؛

حيث ان هذا يعمل على تحفيز التقلص والانقباض في عضلات الرحم.

ان الجماع يعين على بدء المخاض،

وذلك يكون بواسطه الحيوانات المنويه؛

حيث تحتوي على هرمون البروستاغلادين الذي يساعد على ذلك.

العامل النفسي هو من اقوى العوامل تاثيرا على تسهيل الولاده؛

فعلى الحامل ان تتجنب كل ما يعرضها للتوتر والخوف والقلق الذي يؤدي في بعض الاحيان الى حصول تشنجات في العضلات،

ويؤدي الى صعوبه في الولاده،

وللتخلص من هذا التوتر يجب القيام بعمل تمارين التنفس التي تساعد على الاسترخاء،

ومما يساعد على الاسترخاء ايضا الاضواء الهادئه،

وسماع الانغام الناعمه؛

حيث ان لهذه الاشياء البسيطة دور كبير وفعال في التاثير على النفس،

وهي تساعد كثيرا على افراز الهرمونات،

وللزيوت المعطره ايضا فاعليه في افراز الهرمونات.

مع بداية المخاض يكون الاعتماد على عامل الجاذبيه الارضيه مفيدا؛

حيث ان استقامه الجسم تعمل على ابقاء راس الجنين الى اسفل،

وبذلك يقوم بالضغط على عنق الرحم،

وفي هذا الوقت من الافضل ان تشغل العقل بالتاملات والخيالات مما يبعد العقل عن التفكير بالالم،

وبذلك يقل الشعور بالالم تدريجيا،

وهكذا يعمل الانشغال بالتفكير عمل المسكنات وتكون الولاده يسيره.

من المهم ان تحافظ المرأة الحامل على وضع الاسترخاء لديها وعدم التوتر،

فذلك يقلل من احتمال اللجوء الى عملية قيصريه،

ولا نتجاهل ان كل ما يؤثر على الحامل يؤثر على الجنين وينعكس عليه وعلى استجابته للعوامل المحيطه.

صور دعاء لتسهيل الامور

 

 

  • صور وعبارات تسهيل الامور
  • أسباب تسهيل الأمور
  • صور ادعيه من خوف الولاده
960 مشاهدة

دعاء لتسهيل الامور